Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2014
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3105 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 175,51g | Kohlh: 427,76g.
Frühstück: Bananen, Hochwald Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Olimp Gainerator, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Olivenöl, Geka Puten-Schnitzel. Abendessen: Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Seeberger Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Hochwald Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Olimp Gainerator, All Stars Hy-pro 85. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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