Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 44,99g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 251,65g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятёрочка Сырники, Черный Кабан Шейка с Перцем Чили. Mittagessen: Курица терьяки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Курица терьяки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Софитрофи's Gewichtsverlauf
|