Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
98,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 95,13g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 285,64g.
Frühstück: Biedronka Ciasto Królewskie, Kawa z Mlekiem, Biedronka Sernik, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Szynka, Chleb Biały. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kompot z Truskawek, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Auchan Tort Śmietanowy, Milka Bubbly Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|