Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 57,06g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Carrefour Queso Gouda, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Carrefour Queso Gouda, RealValle Jamón Cocido Extra Braseado, Pan Blanco. mehr...
|
|
3597 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Run 8.06 - 56 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|