Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 21,69g | Kohlh: 62,66g.
Mittagessen: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Spaghetti. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vetty56's Gewichtsverlauf
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