Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Patatesli Omlet. Mittagessen: Kivi Meyvesi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Peki Kakaolu Gofret, Eti Hoşbeş, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Nestle Sıcak Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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