Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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52,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: パルシステム ボンレスハム, キウイフルーツ, ダノン オイコス プレーン・加糖, 卵焼き, コーヒー, ミニトマト, アボカド, ブロッコリー. Mittagessen: ライフ 1/2日分野菜が採れるスモークサーモンサラダ. Abendessen: 調理したにんじん, ブラウンマッシュルーム, ブロッコリー, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: モロゾフ カスタードプリン. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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