Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Aknaz Krem Peynir , Zeytin, Yumurta, Çökelek, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Abendessen: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Şehriyeli Pilav, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pepsi Kola, Ekler, VIP 2 Si 1 Arada, Kahve. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|