helenaserraonogueira's Notizen, 12 Feb 23

63,4 34,7. 48,2. 30,9. 23,8
63,4 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2023:
592 kcal Fett: 20,27g | Eiw: 16,63g | Kohlh: 88,09g.   Frühstück: Banana, Tangerinas, Café Expresso, Terra do Vento Leite Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Padaria Portuguesa Croissant Brioche . mehr...
1538 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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helenaserraonogueira's Gewichtsverlauf


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