Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1688 kcal
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Fett: 121,44g | Eiw: 133,82g | Kohlh: 51,17g.
Frühstück: Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee with Milk. Mittagessen: Taco Soup, Tasty Cheddar Shredded, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Abendessen: Westacre Cheese Slices Original, Worcestershire Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Carrots, Broccoli, Butter. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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