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體重46.5
體脂肪率30.4
內臟脂肪4
骨骼筋率27.0
基礎代謝1068
bmi21.2
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 244,13g.
Frühstück: 克寧 純生乳奶粉, 牛油麵包. Zweites Frühstück: 富自山中 智利特大有籽葡萄乾, 金潤益 熟白芝麻粒, 福樂 頂級無加糖希臘式優酪. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 麵大師 重焙麻醬乾麵. Abendessen: 好食肌 香煎鯛魚（健康餐盒）. Snacks/Sonstiges: 中華 中華花生豆奶. mehr...
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1230 kcal
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Bewegung:
節拍超慢跑 - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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