Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Bakpao. Mittagessen: ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Sasa Saus Sambal, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, ABC Saus Tomat, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Snacks/Sonstiges: Nanas, Pepaya, Ceres Meses, Roti, Gula Merah, Keripik Talas. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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7chillll's Gewichtsverlauf
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