Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: Teh Hijau, Roti Gandum 100%, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Saus Tomat, Mayones (Rendah Kalori ), Dimsum, Lumpia Ayam, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Brokoli. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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