Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, Kirkland Mozzarella Cheese. Abendessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 米飯, 炒茄子, 清炒刀豆, Kirkland 牛梅花肉片, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 曾記 花生麻糬, Happy Cow 起司. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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