Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 153,48g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 26,53g.
Frühstück: Edeka Natives Kokosöl Kaltgepresst, Bensdorp Kakao, Alnatura Apfelessig, Extra Natives Olivenöl. Mittagessen: Avocado, Seeberger Macadamias. Abendessen: Gut & Günstig Back Kakao, Mandelmilch, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut Nougat, Ener Bio Erdnussmus. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischkäse, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Evanijo's Gewichtsverlauf
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