Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Mariza Selai Srikaya, Roti Kentang, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Pakcoy, Gulai Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Roti Kentang. Snacks/Sonstiges: Nanas, Jambu Kristal. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mariaulfah2's Gewichtsverlauf
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