Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2009
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100,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2009:
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1318 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Original Powder Creamer, Organic Sugar, Double Fiber English Muffins, stevia, Almond, Coffee. Mittagessen: Paneer Makhani, Mardee's Red Bean Tomato Soup. Abendessen: Blue Cheese, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Fat Free Dressings, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Onion, Iceberg Lettuce, Capers, Artichoke. Snacks/Sonstiges: Frozen Yogurt. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tread Mill 3.2 mph - 37 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mardee57's Gewichtsverlauf
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