Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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115,3 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 59,64g | Kohlh: 121,35g.
Frühstück: Mandarine. Mittagessen: Beste Ernte Rahm Spinat, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Panifactum Lower Carb Brot, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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