Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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95 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Shape Pão Shape. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos, Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Maçã, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Marinheiras Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura, Peras. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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