Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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111 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 139,47g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 291,63g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Morrisons Savers Salted Butter, Morrisons The Best Soya & Linseed Loaf, McCain Triple Cooked Gastro Chips. Abendessen: McCain Triple Cooked Gastro Chips, Morrisons Savers Salted Butter, Morrisons The Best Soya & Linseed Loaf, M Savers Baked Beans , Morrisons The Best Pork Cheese & Black Pepper Sausages, Extra Virgin Olive Oil, Woodcote Free Range Eggs (Large). Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max Cherry, Babybel Mini Light Cheese, Snaktastic Steak & Onion Crisps, Bananas , Oranges , Coffee (Brewed From Grounds) . mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Slimmer jim's Gewichtsverlauf
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