Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 93,33g.
Frühstück: Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Coxão Mole Cozido, Alface. Abendessen: Provolone à Milanesa, Batatas Fritas, Jeronimo X Salada P. Snacks/Sonstiges: Goiaba. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Dai alves's Gewichtsverlauf
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