ElenaBorodi's Notizen, 13 Feb 23

Кто на ночь поздно ест да ещё и солёную пищу, тот на утро +2 кг🙈 не отчаиваюсь и даже не вношу это в дневник, знаю, что завтра всё будет хорошо 😊

82,5 kg Bisher verloren: 7,2 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1343 kcal

Fett: 68,97g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 78,99g.   Frühstück: Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Акватория Форель Слабосоленая, Cooking Сыр Мягкий Кремчиз, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Европром Икра Чёрная Имитированная, Швейцарский Плавленый Сыр. Abendessen: Сырники с яблоком и корицей, Домик в деревне Сметана 10%, Monini Лимонный Сок, Цветная Капуста на Пару, Глобус Форель Радужная Жареная. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Цельный Фундук. mehr...