Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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113 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Bolo de Laranja, Sanduíche de Ovo e Queijo. Mittagessen: Manjar Branco, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mário Sérgio Lima's Gewichtsverlauf
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