Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 70,74g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Магнит Банан, Избенка Дыня Сушеная , Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Усадьба Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Киноа . Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Чечевица Красная, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Energy Diet Коктейль Банан, Energy Diet Капучино. Snacks/Sonstiges: Smart Миндаль, Сушеный Ананас, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Mr. Djemius Печенье Карамельное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|