Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 88,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 164,85g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Mittagessen: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Jaca, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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vinifcosta's Gewichtsverlauf
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