Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: 山本漢方 大麥若葉青汁, 家樂福 即食大燕麥片, 享活 奇亞籽, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 水煮蛋. Mittagessen: 媽媽煮藝 小滷青蔬, 全家 黑纖米飯, 雞胸肉, 全家 和風醬, 全家 十品目田園沙拉. Abendessen: 高麗菜, 貢丸, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. Snacks/Sonstiges: 全聯 芋泥布蕾盒, 葡萄王 康普茶, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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