Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 33,13g | Eiw: 189,41g | Kohlh: 192,86g.
Frühstück: Putenaufschnitt, Mischbrot. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Stacker 2 Whey Isolate, Olivenöl, Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okieh25's Gewichtsverlauf
|