Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: Buah Pir, Putih Telur Matang. Mittagessen: Telur Ikan, Ikan Panggang, Ikan Bawal, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Kerapu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Adabi Tom Yam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fuyunghai, Apel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Emma Rahmawati's Gewichtsverlauf
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