Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 208,07g.
Frühstück: Muz, Salatalık (Soyulmuş), Supplementler Whey Protein Chocolate, Mlife Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Migros Jasmine Pirinç, Avokado, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Domatesler, Bolca Hindi Göğüs, Salatalık (Soyulmuş), Migros Jasmine Pirinç. Snacks/Sonstiges: UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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