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бассейн, сауна, пешком 20, работа 12 ч
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105,5 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Зеленый Перец, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Mittagessen: Окей Окунь Морской Жареный. Abendessen: Ого Отруби Бородинские, Печень Куриная Жареная, Гречка. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
работа - 12 Stunden, ходьба до работы - 40 Minuten, бассейн - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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