Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: Vitaminos Арахисовая Паста, Индилайт Бекон, Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко, Сырники с Протеином, Campina Сливки Порционные, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Редис, Шампиньоны в Сметане, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Abendessen: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Редис. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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@ ЕлеНочка's Gewichtsverlauf
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