Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 27,02g | Eiw: 27,59g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Увелка Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком. Mittagessen: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры. Abendessen: Яблоко, Хлеб, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Картошка Вареная. mehr...
|
|
1473 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anya trik's Gewichtsverlauf
|