Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: Tomat, Roti Canai, Oatbits Biskuit Oat Raisin. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Cumi-cumi, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Gula Merah, Kedondong, Belimbing, Mentimun (Kupas), Jambu Biji, Lemonilo Brownies Crispy Keju. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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risty.valentina's Gewichtsverlauf
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