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4. Seviye ortası ( Verilen kg 0.400 kg 🙂)
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92,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Gün Kurusu, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Ceviz, Fındık, Duranlar Kaymak , Çerezya Medine Hurması. Abendessen: Karnabahar Graten, Zeytinyağlı Brokoli, Cacık, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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