Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 80,79g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Williams Coffee Pub Western Scrambler, Smucker's Pure Strawberry Jam. Mittagessen: Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Black Tea, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cinnamon , Cappuccino, Nestle Turtles. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
|