Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
67,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 139,86g.
Mittagessen: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, GoGo Quinoa Puffed Quinoa , Grapes, Prana Chia Black Ground, Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Vega Sport Protein Vanilla , Quaker Quick Oats, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Astro 2% Plain Yogurt. Abendessen: Armstrong Old Cheddar Cheese, Compliments Broccoli Slaw, President's Choice Avocado Chunks, President's Choice Roasted Portobello Mushroom Pasta Sauce, Penne. Snacks/Sonstiges: So Delicious vanilla cashew ice cream , Tangerines (Mandarin Oranges) , Que Pasa Blue Corn Tortilla Chips , Peanut Butter Cookies. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
PoCo.TO's Gewichtsverlauf
|