Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Roti Gandum 100%, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Orek, Selada, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur, Putih Telur, Tempe Orek, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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