Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Semur Tahu, Nasi Putih, Jeruk, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Abendessen: Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Putih, Flimty Flimty Raspberry, Tempe Goreng, Sambal Goreng. mehr...
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159 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lianaliy's Gewichtsverlauf
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