Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 339,41g.
Frühstück: ゴディバ チョコ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, バター. Mittagessen: おはぎ. Abendessen: ヨークベニマル 鶏チャーシュー, はなまるうどん いか天, 野菜の天ぷら, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, そば. Snacks/Sonstiges: リンゴ. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, 自主トレ - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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