Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3260 kcal
|
Fett: 137,55g | Eiw: 170,77g | Kohlh: 338,40g.
Frühstück: Карусель Печенье Песочное, Кижуч, Макфа Спагетти Отварные, Свекла со Сметаной. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Жареные Кальмары, Приготовленная Морковь. Abendessen: Карусель Сметанник, Картофельная Котлета, ВкусВилл Говядина в Кисло-Сладком Соусе , Лук, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
|