Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 167,67g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 37,09g.
Frühstück: Кофе, Добровка Кашка Льняная , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Голубика, Зеленый Листовой Салат, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Вареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Кедровые Орехи , Groser Паста Арахисовая без Сахара, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яйцо, Тыквенные Семечки, Тилапия, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кофе, Mantra Mct Oil. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|