Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 53,26g | Eiw: 143,52g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Mlife Yulaf Ezmesi, Muz, Supplementler Whey Protein Chocolate, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yayla Chia Tohumu. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Bolca Hindi Göğüs, Migros Jasmine Pirinç, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu (12g), Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Migros Jasmine Pirinç, Bolca Hindi Göğüs, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adelya1710's Gewichtsverlauf
|