Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Barinoff Сироп Лаванда, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Белый Город Молоко 2,5%, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Съешь Меня Авокадо. Mittagessen: Морковь, Ашан Рассольник с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Орешки с Варёной Сгущёнкой, Куриная Грудка. Abendessen: Ярче Творог 2%, Капучино, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|