Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 121,93g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 58,99g.
Frühstück: Snak Club Raw Almonds. Mittagessen: Blue Cheese, Mushrooms, Land O'Lakes Spreadable Butter, Flav-R-Pac FLAV-R-PAC CHOPPED BROCCOLI (FROZEN), Sizzler Steak (6 oz). Abendessen: Libby's 100% Pure Pumpkin, Knudsen heavy whipping cream, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Nutiva Coconut Chips, Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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