Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 140,13g | Kohlh: 327,75g.
Frühstück: Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Escalope de Dinde, Riz Basmati, Huile de Colza. Abendessen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Lidl Galette de Riz Bio Chocolat Noir, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), McEnnedy Beef Jerky Honey BBQ. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rob36in's Gewichtsverlauf
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