Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 68,37g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück: Эколь Баранина Халяль. Mittagessen: Pro Bulion Костный Бульон из Баранины. Abendessen: Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр Рикотта, Kerakur Баклажаны Жареные, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Руккола, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|