Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 115,45g | Eiw: 194,94g | Kohlh: 240,15g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Sauerkirschen, Blutorange, Rote Zwiebeln, Räucherlachs, Erdnussbutter, Milfina Butter , Harry Dinkel Sandwich, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Getrocknete Kürbiskerne, Leinöl, Heidelbeeren, Rote Zwiebeln, Erasco Vegetarischer Linsen-Eintopf, OceanSea King Prawns. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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