Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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107 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 64,37g | Kohlh: 253,95g.
Frühstück: Coffee with Milk. Abendessen: Heineken Beer, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Mature Onions, Lettuce, Hamburger or Hotdog Rolls , Cheese Sauce , Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Guinness Stout Beer, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Castle Lite. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MarceP10's Gewichtsverlauf
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