Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 28,60g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Mittagessen: Kozel Пиво Темное, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе с Молоком, Калинка Ветчина Балыковая. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|