Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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100 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Campo Largo Kombucha , Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Aveia em Flocos, Bananas. Mittagessen: Azeite de Oliva, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates Cereja, Alface Americana. Abendessen: Farinha de Milho, Feijão preto da lu, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Mel, Pipoca Branca (em Óleo), Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Mef Polly - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucimara77moraes's Gewichtsverlauf
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